ばるお
こんにちわ。ばるお（@BaldoLuck）です。
4スタンス理論の「あ・うんのゴルフ」という本知ってますか？
これほんとおもしろいしのでオススメです。
なんかいろんなゴルフ理論勉強したりレッスンいったりしたけど、どうも自分のスイングがしっくりこない。
そんな人は是非、読んでみてほしいです。
これまでの自分のゴルフに対する考え方や常識を良い意味でくつがえしてくれます。
例えば、ぼくはゴルフの世界ではよく言われている「右わきは締める」というのがずーっとしっくりきませんでした。
ばるお
っていうか右わき締めたら打ちにくいよ。。。
と思ってました。
こういう違和感も「あ・うんのゴルフ」を読むと納得です。
ぼくの場合は、右わきは締めなくて正解でした。
さてこの本で紹介されている4スタンス理論ですが、その名のとおりすべてのゴルファーは以下の4通りのスタンス（タイプ）に分けることができます。
この表のように重心はどこか？動作起点の指はどれか？軸タイプはどっちか？に分かれます。
軸タイプのクロスとパラレルが分かりづらいと思いますので、補足すると
軸タイプ
- クロス ：体をねじって使う2軸
- パラレル：体をねじらず使う1軸
という感じに4つのタイプにわけることができるんです。
ではどうやって自分のタイプを判別するの？と思われますよね。
その方法が「あ・うんのゴルフ」に書いてあります。
ちなみにぼくは「B2」タイプでした(*^^)v
そしてこのタイプを判別すると、以下の点について本当に自分に合うものが分かります。
タイプで分かること
- スタンスの取り方
- グリップの握り方
- パットの狙い方
- 自分のトップの位置
さて、それでは著作権を侵害してはいけませんので、判別方法などが分からない程度に「あ・うんのゴルフ」を紹介していきます。
「あ・うんのゴルフ」とは血液型のような動きのタイプを判別し自分に合う動きだけをするための理論です。
4スタンス理論の判別方法
A、Bタイプの判別方法
判別方法
- イスからの立ち上がり方
- 缶コーヒーの飲み方
- かばんの持ち方
- 腹筋の仕方
詳細な判別方法は「あ・うんのゴルフ」をみてくださいね（笑）
これやってみるとほんとおもしろくって、例えば飲み方や持ち方で方法１と方法２があったとして、方法１だと無理でしょというのが結構あります。
でも他の人は方法２じゃないと無理でしょとかあったりしておもしろいですよ。
是非、友人や家族とやってみてください。
ばるお
A,Bタイプでは自分の重心がどこかが分かるよ(*^^)v
1、2タイプの判別方法
判別方法
- 2本の指で輪をつくりある動きをする
- 2本の指でクラブを持って力を確認
- 両腕回しどっちがやりやすい？
- 太ももネジって立つ
これまたほんと人間の体っておもしろいです。
なんでこうしたら動きやすいんだ？しかも人によって違うし？？？
となります（笑）
「あ・うんのゴルフ」を読むと普段の何気ない日常の動作の中でも色々とタイプを判別できるものがあることが分かります。
ペットボトルの蓋の開け方とかでもタイプ判別できちゃうんですよ。
ばるお
1,2タイプでは動作起点がどの指にあるかが分かるよ(*^^)v
クロス、パラレルタイプの判別方法
判別方法
- 腹筋のやり方
- ひじを乗せ方
- 握った棒を腕で押す
クロスタイプ、パラレルタイプの判別方法はありますが、冒頭の表で示したとおりAタイプかBタイプか、1タイプか2タイプか分かった時点で決まります。
確認のために判別方法やってみてくださいね。
自分がクロスタイプなのかパラレルタイプなのか？
普段、走る時に腕をどう振ってるかでも判別可能です。
あと紙に何か文字などを書くときに紙をななめにした方が書きやすい人いませんか？
そんなあなたは間違いなくクロスタイプです（笑）
4スタンス理論で自分に合ったスイングを！
さて自分のタイプが分かったら次はどんなスイングをすればよいのか？が大事です。
「あ・うんのゴルフ」を読むと自分がいかに今まで自分にあってないスイングを目指していたのかブルーになる人続出でしょう（笑）
世間一般的に言われているゴルフ理論はA2の内容が多いみたいです。
そして日本人はB2が多いと言われてますので、多くの日本人ゴルファーが違和感を感じていたんじゃないでしょうか。
そんな違和感も「あ・うんのゴルフ」を読むとすべて解消です。
本当のトップの位置
これが目から鱗かつ、まだちょっとしっくりきてないことではあるんですが、トップの位置が4つのタイプそれぞれで違うんです。
これまでぼくらが言うトップとは通常、クラブを振り上げた一番上のことじゃないですか。
でも、本当のトップの位置は一番上のタイプもあれば、クラブが下りてきて腕が腰の位置にきたときがトップのタイプもあります。
その本当のトップまでは腕やクラブに力を入れず、トップの後に力を入れるべきというのです。
はじめは違和感あるかもしれませんが、この意味が分かるように練習したいと思います（笑）
タイプ別スイング
4スタンスそれぞれにあったスイングを分かりやすく解説してくれています。
是非、自分にあったスイングを学んでください。
以下のことが学べます。
学べること
- アドレスの入り方
- スイングの全体像
- テークバック
- フットワーク
- インパクト
- フィニッシュ
- スイングリズム
とくにスイングリズムとかは参考になると思いますよ。
書いてあるリズムでスイングしてみると納得です。
振りやすいし力が伝わりやすい！
ばるお
冗談抜きにぼくは「あ・うんのゴルフ」を読んで平均スコアが5ほどアップしましたよ
本の最後にはこんなタイプ別のまとめが付いてますので、練習場に持っていて参考に練習しましょう。
あ・うんのゴルフは初級者から上級者まで参考になる！
最後に総評ですが、ほんとにおすすめします。
Youtubeなどでプロのスイングを見て、イメージつかむのもとても良いことだと思います。
でも、そのプロはあなたと同じタイプでしょうか？
もしあなたがB2タイプなのに、A1タイプなど他のタイプのプロのスイングを参考にしてもうまくいきませんし、違和感しかないはずです。
無理矢理違うタイプのスイングを身に着けることは可能かもしれませんが、本来のあなたの力は引き出せないスイングになることは間違いないでしょう。
いや、ぼくもタイガーウッズのようなキレイなスイングを目指したいと思ってましたけど、「あ・うんのゴルフ」を読んで諦めました。
だって、ぼくがどう頑張ってもタイガーウッズのようなスイングはタイプ的にできないんですから（笑）
自分のタイプを受け入れることで、スイングの見た目などは気にならなくなり、とてもメンタル的にもよい効果が表れました。
当然、ベストスコアも更新できました！
「あ・うんのゴルフ」は写真や絵がふんだんに使ってあって、初心者でも分かりやすい内容で記載されています。
値段も1,400円とこの内容なら納得でした。
今、あなたがスイング迷子になっている場合は絶対読んでほしいです。
必ずあなたのスイングが良くなるヒントが隠されています。ヒントというかよくなる方法が分かります。
ばるお
全てのゴルファーにオススメの一冊です
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ばるお（@BaldoLuck）
